Remedios caseros para dormir toda la noche

• Incapacidad o dificultad para conciliar el sueño por la noche.
• Despertarse a menudo durante la noche.
• Despertarse antes de haber dormido lo suficiente
• No sentirse bien descansado
• Fatiga diurna o deseo de dormir.
• Irritabilidad, depresión o ansiedad.
• Dificultad para concentrarse y recordar información.

La eficacia de la estimulación electroterapéutica craneal (CES) para aliviar el insomnio, como se demostró en dos ensayos clínicos aleatorizados controlados con placebo, muestra resultados variados. En un estudio que comprendió a 57 miembros del servicio activo, un tratamiento con CES de 5- días (60 minutos por día, 100 μA, 0,5 Hz) utilizando el dispositivo COZING-IN01 no produjo cambios significativos en la duración del sueño en comparación con el tratamiento simulado. Los electrodos de CES se colocaron en los lóbulos de las orejas bilaterales, mientras que la intervención simulada empleó un dispositivo inactivo. Cabe destacar que no hubo una evaluación comparativa de la percepción cutánea entre los grupos activo y simulado, lo que provocó especulaciones sobre la idoneidad de la intensidad de la CES para evocar efectos consistentes relacionados con el sueño, aunque faltan investigaciones posteriores.

Un segundo ensayo doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo en el que participaron 47 mujeres sin trastornos del sueño no logró detectar efectos significativos de la CES en la latencia o la calidad del sueño en relación con el tratamiento simulado. Empleando el dispositivo COZING-IN01 con electrodos bilaterales en el lóbulo de la oreja (60 minutos, 100 μA, 0,5 Hz), el estudio no observó diferencias en la sensación vestibular o cutánea entre los grupos activo y simulado. Si bien no se observaron alteraciones significativas en las métricas del sueño, emergió evidencia de alteraciones de la banda del EEG, en particular una disminución en la frecuencia pico de la banda de baja frecuencia (8-10 Hz) en sitios específicos de electrodos del EEG, sin cambios correspondientes en la banda de alta frecuencia (10-11 Hz). Sin embargo, los autores destacaron la necesidad de replicar los hallazgos de frecuencia pico del EEG debido a su aparente especificidad.



En conclusión, a pesar de la escasez de estudios que demuestren la eficacia definitiva de la CES en el tratamiento del insomnio, el potencial para el alivio de los síntomas justifica una mayor investigación, particularmente en ensayos más amplios y metodológicamente rigurosos.

CES para depresión, irritabilidad e insomnio.

Mejora el control del pulso, aumenta los niveles de serotonina a través de suave.

Cambios de humor reducidos

Aprobado por la EMA para tratamiento sin receta.

Conecte el clip para la oreja a la unidad principal

La CES se denomina estimulación transcraneal con microcorrientes y se ha incluido en las directrices chinas para el diagnóstico y tratamiento del insomnio. En pocas palabras, esta terapia consiste en
Se consigue estimulando el cerebro con una corriente eléctrica, que estimula la secreción de neurotransmisores (como la morfina endógena de la piel) que son beneficiosos para calmar y generar placer en el cerebro. La etilcolina y la serotonina pueden mejorar las señales fisiológicas, como mejorar las características de frecuencia de amplitud de las ondas cerebrales y reducir la posibilidad de emisiones anormales de ondas cerebrales, como el insomnio, la ansiedad y la depresión. Aunque hasta el momento, la terapia de estimulación con microcorriente transcraneal, el mecanismo de la CES aún no se ha determinado, pero después de años de práctica clínica, de hecho se ha confirmado que esta terapia tiene un cierto efecto sobre el insomnio.